위에좋은음식

요즘 위에좋은음식을알아볼까합니다

위에좋은 음식 몆가지를 알려드리도록하갯습니다

1 마
마에들어있는 뮤신이라는 성분이 위염과 속쓰림을 없애주며 위벽을 보호를 해준답니다
위에좋은음식
2양배추
양배추에 함유되어있는 비타민U는 위점막을 보호하고 위궤양과 십이지자궤양을 개선해주고 위의 상처를 치료해줍
니다
위에좋은음식
3우유
 칼슘과 비타민이 많은 우유는 위산을 억제해주고 위벽보호역활을 해줍니다
위에좋은음식
4브로콜리
브로콜리는 핼리코박터균을 억제하는 기능이 있습니다
위에좋은음식
5부추
부추는우이 좋기로 유명한음식이며 강장효과가 뛰어나서 아주좋은 음식입니다
위에좋은음식
6검은콩
검은콩은 체내에있는 독소를 없애주며 베뇨를 원할하개 해줍니다
위에좋은음식
7청국장
발효식품인 청국장은 소화가 잘되어 부담을 덜어주는 역활을합니다
위에좋은음식
8감자
식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이됩니다
위에좋은음식
9무
무는 각종 소화효소가 많기 때문애 아밀라아제를 함유하고있어 탄수화물의 소화를 돕습니다
위에좋은음식
10귤
귤은 소화촉진시키는 성분이 있습니다 귤피에 그런성분이많은대요 차로해드시면 적절하실겁니다

이상 위에좋은 음식이엿습니다