상추의 효능 대해서알아보자
상추의 효능 어제 천둥도 치고 난리가 아니엿습니다 천둥떄매 잠도 재대로 자질 못햇내요 그래서 그런가 오늘은 잠을 잘오게해준 채소를 찾아 봣는대요 그중에저희가 흔히 볼수있는 상추가있는대요 상추는 고기에 쌈도 싸먹어도되고 일반적으로 먹을수있는 식품입니다 그런대 이런 상추의 효능을 잘알아서 먹으면 우리몸에 도움이되지않을까해서 이포스팅을올려보도록합니다 상추의 효능 1 상추의 효능 중하나있는대요 신경통을 낮개 해준다고합니다 상추에는 무기질이나 각종 비타민 이 들어있고 신경을 안정시켜 주는 효과가있습니다 상추의 효능2 상추에는 락투세린과 란투신이라는 성분이있는대요 이두성분이 사람의 마음을 안정시키는 효과를 가져올분더러 불면증을 치료해준다고합니다 그래서 상추를 먹으면 잠이오나보군요 상추의 효능3 상추에는 섬유소가 아..
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2012. 7. 13. 13:29